パステル曼荼羅アート伝授教室・酉にて
7月21日、30日は２名様の伝授コースです
島田市坂本のパワーストーンと占いのお店「酉」にて出張伝授コースです
光を感じる「瞑想」からはいりました。
瞑想した時にカラーや形がイメージされるので、すんなりとはいってゆけます。
描くときも呼吸を意識しながら描きます
集中して描いていると時間を忘れてしまいます
描いているとふっと思いが浮かぶこともあります
いろいろな雑念が浮かんでくるでしょう
意識を体の先端部分例えば指先に意識を集中してみましょう。
血液が流れているのを感じますか？暖かい体温を感じますか？
心地よいカラーをみているとこんがらがった思考がゆるんできます
規則的な形を描いていると思いが集結されていきます
そうしているうちに心と体が一体になってくるのを感じます
描いていること自体が瞑想になるのです